Oruçla Gelen SağlıkAralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı Olmak Tam Kapsamlı Rehber
Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini.
Oruçla Gelen Sağlık'ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast'leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor.
Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit…
“Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy Moore
- Açıklama
Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini.
Oruçla Gelen Sağlık'ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast'leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor.
Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit…
“Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy MooreStok Kodu:9786057007612Boyut:13,5 x 21Sayfa Sayısı:320Baskı:1Basım Tarihi:2020Çeviren:Emine YılmazKapak Türü:İnce KapakKağıt Türü:KuşeDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202118,14236,29380,28240,83640,90245,38927,77249,92QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202118,14236,29380,28240,83640,90245,38927,77249,92Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202118,14236,29380,28240,83640,90245,38927,77249,92Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202118,14236,29380,28240,83640,90245,38927,77249,92Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202118,14236,29380,28240,83640,90245,38927,77249,92
Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202118,14236,29380,28240,83640,90245,38927,77249,92Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim227,20227,202--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
